मेलाटोनिन: आपको क्या जानना चाहिए

मेलाटोनिन मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है और आम तौर पर रात में बढ़ता है, जो शरीर को संकेत देता है कि यह शांत होने और सोने के लिए तैयार होने का समय है। प्राकृतिक नींद सहायता के रूप में लोकप्रिय, इस हार्मोन के न केवल आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के अलावा भी कई फायदे हैं। एक अग्रणी अर्क और खाद्य योज्य निर्माता के रूप में, शीआन इबोस बायोटेक कंपनी लिमिटेड समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले मेलाटोनिन उत्पाद प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है।

मेलाटोनिनइसका प्राथमिक कार्य नींद-जागने के चक्र को विनियमित करना है, जिससे यह स्वस्थ नींद के पैटर्न को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण हार्मोन बन जाता है। एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के स्राव को दबाकर, मेलाटोनिन शरीर को आराम की स्थिति में बदलने में मदद करता है, शांति की भावना और नींद के लिए तत्परता को बढ़ावा देता है।